Det går visst sport i å ha det kjipest for tiden.
Jeg har, i en god stund nå, sett for meg en hel nasjon ruslende rundt i morgenkåper og kanintøfler. I skytteltrafikk mellom dusjen - der vi bedriver vår yndlingsaktivitet: rugging frem og tilbake og nynning på Everybody Hurts - fryseren - der vi skaffer nye matforsyninger; sjokoladeis fra Dream - og sengen - der vi ligger hele resten av dagen og bare hater verden.
Men så viser det seg at jeg har glemt et vesentlig element på De Elendiges dagsplan: Konkurransen.
Hver dag møtes vi, nemlig, alle menneskene, på twitter, på facebook, i hver vår ende av en telefonsamtale eller til og med ansikt til ansikt på en kafé. Proffene møtes selvsagt helst på en bar eller i en mørk kjeller. Helst med et glass Sterkt&Gjennomsiktig i hver hånd.
Og så konkurrerer vi.
Om hvem som har det verst.
Og herregud, så jævelig vi har det, alle sammen.
Det er liksom ikke måte på.
Jeg tror det er fordi vi, på et eller annet punkt i all dusj-ruggingen og isspisingen, har funnet ut at det vi savner mest i verden er mestringsfølelse, følelsen av å være best i noe.
Men hadde vi følt oss best i noe så hadde vi jo ikke hatt det så ille. Da hadde vi jo faktisk likt oss selv. Og trivdes.
Det hele minner om en stor, ond sirkel og dét får vi vondt i hodet av å tenke på, og så går vi og legger oss igjen enda klokka bare såvidt har passert tre på formiddagen. Tenking uten øl er en Smertens Aktivitet.
Uansett.
Konkurransen. En konkurranse vi alle føler oss sikre på at vi kan vinne.
Så vi spiller med alt vi har. Taper vi her også, så har vi tapt alt.
Jeg kan lite om fotball, men jeg ser for meg at det er litt som å tape i Ballhenternes Divisjon eller noe.
Alle kort skal på bordet.
De gode spillerne jukser selvsagt; de lurer kortene opp på hånda igjen sånn at de får spilt med det samme kortet flere ganger.
Der en dårlig Deprimert bare vil si "jeg er syk" én gang, så vil en god en kunne utnytte det til det fulleste ved å dra én "jeg er syk", én "jeg får ikke jobbet fordi jeg er syk så jeg blir blakk", én "jeg er syk så jeg må betale egenandel når jeg drar til legen", én "jeg er syk og svigermor insisterer på å besøke meg og den damen er helt gal jeg lover her om dagen så tvang hun meg til å se på friidrett" osv. Du skjønner greia. En liten tåre kan fort bli til en hel masse kollektiv grining (ja, for det er klart at alle skal gråte av din rørende historie. Det er sånn du vet at du har vunnet. Gratulerer, du er det tristeste ledd, adjø.)
Uansett.
Ettersom denne konkurransen er i ferd med å bli ultrahipp, og Gi et lite vink er din kilde til ungdommelighet, mote, intelligens, vitenskap, skjønnhet, tidsfordriv og veien til verdensherredømme (stryk det som ikke passer), så tenkte jeg jeg skulle lage en liten guide.
Guide til De Elendiges Forbund.
En "Vinner av mitt liv er dårligere enn ditt-konkurransen" (bill.mrk. "How To".)
En "Depression for Dummies", om du vil.
Jeg har delt den inn i to deler.
1. Bli deprimert.
2. Now stay that way!
1. Bli deprimert.
Okå, så mener jeg vel egentlig ikke deprimert. Depresjon er jo faktisk veldig alvorlig. Men "guide til å bli lei seg" var ikke like catchy, liksom.)
Så.
Først må du ha noe å starte med.
Finn deg et par-tre felter å hate. Som stjeler all energien din. Som gjør deg kvalm hver gang du tenker på det.
Tips som funker for undertegnede og/eller bekjente
- Økonomi
- Framtiden (denne eier. Seriøst.)
- Familie
- Venner (hvis du klarer å få til denne så er den faktisk enda mer hardcore enn Framtiden. Bare nevner det.)
- Kjærleik (Men da må du love meg at du ikke skriver om det. Mhiisj. Sånt fins det nok av.)
- Jobb (vær inkompetent!)
- Død/sykdom
- Generell nostalgi
- Miljøet. Menneskeheten. Djevelmaster og alle isbjørnene som bor i kollektiv på et isflak på størrelsen med en iPad.
Osv. Bare fantasien setter grenser!
- Oh! Which reminds me..
- Begrenset fantasi. (Dét er deprimerende, det.)
Sånn. Du skjønner tegnina. Velg et par/tre punkter. Now stick with it. Eller, nå når jeg tenker meg om, la gjerne være. Ingenting er så frustrerende som å ikke kunne holde seg til enkle, punktvise lister. DA føler man seg dårlig, da. Og slikt mister man selvrespekt av, og manglende selvrespekt = manglende selvtillitt = selvforakt. Minus og minus blir pluss, ikkesant.
Og selvforakt er nøkkelen til alt ondt.
Som jo er det vi trakter etter her.
Dernest er det absolutt å anbefale at du styrer klar av følgende:
- Søvn
- Vitaminer
- Trening.
Sånt blir kroppen glad av. Og når kroppen er glad, da blir hjernen det også. Utspekulerte jævler. De kommer til å prøve å sabotere for deg, banna bein. Men så lenge du er på vakt så skal det gå greit. Gjerne få i deg masse alkohol og sigaretter. En trist levver er en trist kropp.
Åh, og bli avhengig av noe, sånn at du kan slite skikkelig med å slutte, og så gi opp, og så føle deg som et svakt menneske, og så prøve å slutte igjen, sånn at du kan lide under abstinenser. Dette har jeg riktignok ikke prøvd selv, men jeg hører rykter om at det er dødseffektivt.
Og når vi først er inne på lista over ting du bør kutte ut:
- Glad-musikk
- Inspirerende nettsider/blogger
- Glad-filmer
Se gjerne den der Atonement-filmen mange ganger på rad (men ikke for mange; dette innlegget skal gjøre deg god&trist, ikke suicidal.) Åja, og når det gjelder musikk: et hett tips er å høre på yndlingssangene dine i covret eller remixa versjon. DA hater du verden, da.
Så gjelder det bare å brygge på det hele en stund. "Sett depresjonen til heving", liksom.
Hold kjeft. Ikke slipp noenting ut. Hvis du sier hva du er lei deg for før konkurransen starter så blir det jo ikke like intenst, og dessuten så mister du overraskelsesmomentet. Og; tenk om en konkurrent stjeler noen av de tingene som plager deg mest! Og oppgraderer dem! Plutselig har både du og din erkefiende fått avskjed fra kjæresten, bare at hennes avskjed var på grått papir som smuldret opp mellom fingrene hennes og blåste bort med den regnvåte vinden, mens ditt var hvitt og fint og du leste det innendørs og pådro deg derfor ikke lungebetennelse "til å holde det knuste hjertet med selskap i sykesengen."
Ikke skift klær.
IKKE smink deg.
Gå med ubehagelige, lave sko.
La neglelakken flasse. Vær stygg. Det hjelper. Veldig. Tro meg.
Se på bilder fra andre folks sommerferier på facebook.
Til og med om du har hatt en fin sommerferie selv så vil den ikke kunne måle seg med facebookbilder; der legger man nemlig bare ut de gode stundene, og det ser ut som at de har hatt det perfekt, og du husker alle de dagene det var dårlig vær og da du brant deg på brennmaneter og da rekene var gått ut på dato.
Åja, og hvis du er jente så vil jeg dessuten råde deg til å ha mensen. Bare sånn fordi.
Sånn - nå bør du hate tilværelsen ganske mye.
2. Now stay that way!
Det er viktig at du fremdeles nærer et ønske om å bo i et hull i bakken når konkurransen settes i gang - fremførelsen er nemlig helt essensiell for utfallet, og med mindre du er en EKSTREMT god skuespiller (og da skjønner jeg ikke hvorfor du gidder å være med i sånne konkurranser - jeg mener, alvorlig talt, du er jo ekstremt god til noe!!! Utnytt det, ditt sokketroll.) Hvor var jeg? Jo! Men mindre du er en god skuespiller (hrmf) så kommer du ikke til å overbevise noensomhelst om å gi deg seieren med mindre du faktisk fremdeles er deprimert.
Det er selvfølgelig å anbefale at du bruker så mye tid som du overhode kan på å terpe på de faktorene som gjorde deg trist i utgangspunktet. Spill av forferdelige krangler i hodet så ofte du kan. Les kjipe smser om igjen. Se for deg hele situasjonen, med Dido som bakgrunnsmusikk. Sjekk at du fremdeles er like i minus på bankkontoen som du var i går.
Men aller viktigst er det egentlig at du legger forholdene til rette for depresjonen.
Da får tristheten nemlig ikke anledning til å rømme til noen steder, og det blir sittende i deg og lage evig kvalme, klaustrofobi og frustrasjon. Neat, huh?
La hjemmet ditt forfalle.
Gulvet er ditt nye kommodeskap.
Oppvaskmaskinen blir moderne kunst: "Denne tomme oppvaskmaskinen representerer det hule mennesket."
Riv alt som er hyggelig ned fra veggene (selv er jeg så proff at jeg gjør det i søvne. Helt sant, faktisk. Søvngjengere of the world unite.)
Og, selvfølgelig, den gyldne regel; kan det ikke gjøres i sengen din så er det ikke verdt å gjøre. Spise? Drikke? Se på film? Kle på seg? Kle av seg? Hate verden? Spille spill på mobilen? Dytte godteri ned på høykant? Gråte vilt og uhemmet fordi George Harrison er død? Deppe på twitter? Gro visdomstenner?
Alt kan gjøres fra sengen! Hurra!
Det som gjør det hele litt vrient, er naturligvis været.
Det er vanskelig å være skikkelig nå-holder-jeg-sengen-fordi-jeg-er-deppa når det regner.
Først og fremst fordi det er vanskelig å være trist når det regner, selvfølgelig. Ah, regn.
Men det er mer også.
Når du velger å være inne og sove/stirre i taket hele dagen fordi du "ikke orker å leve ordentlig", føles det likevel ikke som om du er ordentlig deprimert, dersom det regner- det er nemlig stor sannsynlighet for at bare ville hengt innendørs uansett. Hadde det enda vært fint vær så ville det straks blitt mye tydligere at du var innendørs fordi du var trist og ikke på grunn av noe annet; om man ligger inne i fint vær så er det en grunn til det, iallefall om du kommer fra Norge.
Trikset er bare å fortsette å prøve, og å ikke drikke te eller gjøre noen av de andre koselige, typiske regnværsdagstingene.
Les for Guds skyld ingen bøker!
Ikke se på Poirot!
Ikke sitt oppreist (uansett!) i sofaen, og ihvertfall ikke med ullteppe rundt deg.
Fyr ikke i peisen!
Prioriter utelukkende handlinger i kategorien "jeg kaster bort livet mitt på ingenting", som f.eks å se på teite tvserier på surfthechannel.com på macen din; da får du nemlig dårlig underholdning og dårlig bildekvalitet på én gang. Og du slår ihjel en hel masse tid.
Og ihjelslått tid = meningsløs tid.
Og meningsløshet er ypperlig.
Det er jo en grunn til at Mens vi venter på Godot har slått så godt an, liksom.
Med ønsker om et forferdelig liv, en smertelig hverdag og en høst fylt til randen av seiere i De Elendiges Offisielle Konkurranseleker,
din Maren.